Фишки рюкзаков

par{ Какие же основные "фишки" бывают в рюкзаках. Область применения обсуждаемого рюкзака ограничена пешими, лыжными и водными походами около 3 к.с. Материал - красивая крепкая кордура, желательно - импортная.
Стропы могут быть самыми разнообразными, но лучше рифленые импортные - они отлично удерживают пряжки в застегнутом состоянии. Очень важно, чтобы стопы были и на клапане рюкзака, и на его дне - это позволяет при необходимости пристегнуть к рюкзаку массу полезных вещей. Удобно, когда на концах стропы срезанные по 45 градусов - в этом случае облегчается затяг стропы в пряжки.Пряжки могут быть пластиковыми, но они должны быть крепкими. Очень хорошо зарекомендовала себя фурнитура от Nexus (Швеция). Однако, на места ответственности, такие как лямки, можно поставить металлические пряжки - им можно доверять на все 100%.Молнии красивые жестче всего, вроде бы огромных "тракторов". Хорошо, когда и молния имеет свою марку, желательно импортную.Лямки и "спина" рюкзака должны быть дублируемые толстой пеной, желательно мягкой. Очень хорошо себя чувствуешь с рюкзаком, который имеет систему вентиляции на спине. Металлические панцири, грамотно вписанные в конструкцию рюкзака, значительно облегчают его перенесение. Важно только, чтобы этот панцирь легко вынимались, плюс действительно брали на себя распределение нагрузки по спине, а не торчали в шкуре рюкзака как бесцельные увеличители веса.Клапан рюкзака должен быть широким, что закрывает всю площадь тубуса. Удобно, когда молния клапана пропущена по 3-м его сторонах - это позволяет широко расстегивать клапан и отбрасывать его верх, как крышку. Можно оборудовать в клапане отдельный отсек для хранения документов, которое закрывается на молнию. "Акме-дек" делает съемные клапаны, которые трансформируются в поясную сумку, - тоже отличная идея.Ручки для перенесения рюкзака могут содержаться на его передней и задней поверхностях. Если ручки шьются с дополнительными накладками из стропы для обеспечения дополнительной прочности - выходит тоже очень неплохо.Кармашки для вставки концов груза по бокам рюкзака помогают переносить весла, удочки, топоры, пилочки но др. В этом случае конец сносного предмета вставляется в кармашек, а сам предмет прижимается к рюкзаку боковыми стропами.Наличие "подвала". Составление рюкзака может значительно облегчиться, если в рюкзаке предусмотрен отдельный отсек около дна. Такой отсек обычно отделяется от основного о’ єму рюкзака клапаном на молнии или шнурівці. Доступ в отсек можно получить, расстегнув молнию сбоку рюкзака.Наличие карманов на рюкзаке. Что не говори, а карманы очень облегчают жизнь туриста. Вечно что-то хочется запихнуть в них в последний момент .Дополнительные съемные отсеки - крайний вариант карманов. Если выходит, что в поход нужно взять совсем уже много вещей, то съемные отсеки могут очень пригодиться - навешиваешь их на рюкзак и запихиваешь туда вещи первой необходимости (аптечку, перекус, термос, спички но др.).Крепление для льодоруба - полезная вещь для тех, у кого есть ледоруб. Удобные преимущественно в дороге, поскольку на горе от льодоруба, что висит на рюкзаке, мало прока .

Медицинское обеспечение путешествия.

Заключается в организации перед выходом на маршрут соответствующего медицинского обзора всех участников группы (желательно врачами врачебно-физкультурного диспансера) и в подготовке туристов, в первую очередь санинструктора группы, к предоставлению первой доврачебной помощи.

Перед походом туристам рекомендуется проконсультироваться с врачами-специалистами, возвести мозоли, вылечить потертость, зубные и другие заболевания, а также завести для контроля за своим здоровьем специальный дневник.

При определении возможности участия в походе I-III категорий сложности после некоторых острых заболеваний нужно ориентироваться на следующие образцовые сроки:

Название болезни Срок после клинического выздоровления Примечания
Ангина 3-4 недели
ГРЗ, бронхит 2-3 недели
Острый отіт 2-4 недели
Пневмония 1-2 месяца Допускаются сначала лишь однодневные походы
Плеврит 1-2 месяца То же
Грипп (без осложнений) 2-4 недели
Острые инфекционные заболевания 1-2 месяца При удовлетворительных результатах проб
Гепатит инфекционный 8-12 месяцев
Острый нефрит 8-12 месяцев Обязательные контрольные анализы мочи
Переломы костей конечностей:
верхних
нижних
1-3 месяца
3-8 месяцев В зависимости от тяжести повреждения
Сотрясение мозга 8-12 месяцев и больше То же

Туристическая одежда

На верхнюю одежду (куртки, ветровки, штаны) идут современные хорошо "дышащие" материалы, которые владеют высокой прочностью, вітро- и влагонепроницаемостью, такие как Hipora, Taslan, Ultrex, Gore-Tex, Q.B. Tex ( водонепроницаемость 2000 мм.вод.ст.), материалы мембранного типа: Hightech Micro, Sympatex, Exoterm 5000, 9000, Climatcontrol, Hidrotex Xpower ( выводит 10000 г. влаги на кв. м в течение 24 часов, водонепроницаемость 15000 мм.вод.ст.).Для лучшей влагонепроницаемости верхней одежды, на некоторых моделях, швы проклеивают специальным составом, а ткань пропитывают частицами керамики. Для лучших теплоизоляционных и "дышащих" свойств на изнаночную сторону ткани наносится покрытие Ceramax - слой микропористого полиуретана с керамическими микродобавками.Как наполнитель для пуховых курток используют высококачественный очищен гусиный пух650-700 FP.На нижнюю одежду идут тканиниPolartec (хорошо "дышит", тепла, не вбирает влагу), Rhovil ( мягкая, приятная для тела. Уникальная комбинация двух микроволокон Rhovil и Modal позволяют отводить влагу из тела на поверхность ткани. Материал быстро высыхает, обеспечивает быструю изоляцию, задерживает воздух в многочисленных крошечных "кармашках" между волокнами), Thermocerama ((100% поліестер) - контролирует температуру тела и, вбирая влагу, выводит ее наружу.

Общефизическая и специальная подготовка к путешествию

Общефизическая подготовка туристов. Включает утреннюю гимнастику, сдачу норм комплекса ГТО и упражнения (тренировка) во время походов выходного дня. Хорошо, если туристы занимаются в одной из спортивных секций - легкоатлетической, лыжной и тому подобное

Параллельно с физической подготовкой должна проводиться закалка организма туристов. Закалка воздухом происходит во время утренней зарядки, которую туристам следует делать в любую погоду и в любое время годы снаружи помещения. После зарядки обязательные водные процедуры.

Специальная подготовка.

Подготовка к путешествию. Организация путешествия. Советы начинающим. Пеший туризм .

Необходимая для тех, кто готовится к более или менее сложному путешествию, особенно горному, лыжному или водному.

Конкретные упражнения зависят от предполагаемого маршрута. Если намечен поход на байдарках, то в утреннюю зарядку включают медленные и быстрые наклоны туловища из разных положений, подъем и опускание ног, лежа, отжим, упражнения, которые имитируют греблю. Если идет подготовка к лыжному путешествию, то в зарядку вводят длительный бег, ходьбу, которая имитирует лыжне хода, упражнения, для наращивания силы рук, брюшного пресса, для развития подвижности в тазобедренном и плечевом суставах.

Что собирается в горное путешествие целесообразно отрабатывать прыжки по кочке (камням), равновесие с грузом на колоде, ходьбу на полной ступне по крутым склонам, прыжки в глубину с приземлением на наклонный песчаный склон, «скалолазание» со страховкой.

Как специальная, так и общая, физическая подготовка проводится в виде совместимых занятий всех участников намечаемого путешествия. Это способствует укреплению коллектива, производит ощущение «схоженности» между членами группы.

Энергетические расходы в путешествии

Энергетические расходы в путешествии

Жизнедеятельность человеческого организма связана с непрерывными расходами энергии. Эти энергозатраты включают: расходы на основной обмен (то есть в поддержку работы органов, которые обеспечивают существование и функционирование организма), труд и отдых. Но любые энергетические расходы требуют возобновления. Вся необходима количество энергии организм получает в результате переработки органических веществ - белков, жирел и углеводов, которые удерживаются в пищевых продуктах.

Еда - энергетический и строительный материал для организма. Все процессы, которые протекают в нем, так или иначе связанные с характером питания. От того, насколько правильно мы питаемся, зависит наше здоровье и продолжительность жизни.

Основным источником энергии являются углеводы, которые дают 70-75% необходимой энергии. Белки и жиры используются главным образом для пластичных процессов, благодаря которым происходит формирование новых клеток, образования пищеварительных соков и других веществ, необходимых для правильного обмена веществ. Участие белков и жирел в энергетическом балансе организма обычно составляет 25-30%.

Современная наука считает, что питание должно быть сбалансированным, благодаря чему обеспечивается полное удовлетворение потребностей организма в пищевых и биологически активных веществах. Принцип сбалансированности требует также, чтобы рацион был построен с учетом возраста, профессии, состоянию здоровья, климатических условий, и тому подобное

Важнейшим принципом сбалансированности питания является определение правильного и обоснованного соотношения основных пищевых и биологически активных веществ. В действующих рекомендациях Института питания АМН принято соотношение белков, жирел и углеводов по весовым характеристикам - 1:1,2:4,6, то есть на 1 м белка должен приходиться 1,2 м жиров и 4,6 м углеводов. Но сбалансированность их в современном рационе должен устанавливаться еще и во взаимосвязи с показателями энергетической ценности. Поэтому по энергетической ценности принимается соотношение белков, жирел и углеводов 1:2,7:4,6, то есть на каждую белковую калорию должно приходиться 2,7 жировой у 4,6 углеводной калории.

Значительная часть энергии тратится в поддержку работы сердца, легких, эндокринной системы, постоянной температуры тела, органов, которые обеспечивают жизнедеятельность организма, то есть на так называемый основной обмен.

Основной обмен. Величина постоянна. Она составляет 1 ккал за 1 год на 1 кг массы тела. Всего за сутки для мужчин при массе 70 кг затраты составляют 1 700 ккал, для женщин при массе тела 60 кг-1450 ккал. Для детей они на 15% выше, чем для взрослых, то есть 1,15 ккал за 1 год на 1 кг массы тела.

* В Международной системе единиц (Си) измерение энергетической ценности еды производится в джоулях (Дж). Но учитывая, что в подавляющем большинстве научно-популярных литератур и учебники по вопросам питания применяют понятие "килокалория" (ккал), то и в данной книге единицей измерения расходов и потребности энергии является килокалория. 1 ккал=4,18 кдж.

При подсчете общего числа энергозатрат за сутки расходы на основной обмен учитываются отдельно только на период сна. Например, если сон участников похода составляет 8 год в сутки, то расходы энергии на основной обмен здесь уровни (для мужчин): 1 ккал*8 год*70 кг =560 ккал.

Во все виды работ и отдыха во что остались 16 год в сутки энергозатраты на основной обмен входят составной частью. Да, если расходы энергии при ходьбе по ровной дороге со скоростью 4 км/год с рюкзаком массой 10 кг за 1 год составляют 200 ккал, то это означает, что 70 ккал составили расходы на основной обмен, а 130 ккал - непосредственно на физическую работу - ходьбу.

Под воздействием приема еды затрата энергии повышается, что связано с усилением окислительных процессов, При этом основной обмен увеличивается на 10-15% в сутки. Наибольшее повышение основного обмена вызывает прием белков-30-40%, углеводы увеличивают обмен на 4-7%, на 4-14%. В этом складывается специфически динамическое действие еды.

Основной обмен и специфически динамическое действие еды принадлежат к нерегулированному (но зависимого от воли человека) расходам энергии .

Разные формы физической деятельности, их интенсивность и длительность, существенно влияют на затрату энергии. Но эти расходы в зависимости от условий и воли человека могут значительно увеличиваться или уменьшаются .

Да, при ходьбе в среднем темпе с рюкзаком массой до 15 кг энергии тратится в 5 раз больше, чем при покое, при ходьбе на лыжах со скоростью до 10 км/год без рюкзака - в 10 раз больше. В отдельных случаях при выполнении длительной и тяжелой работы, из которой сталкиваются туристы при проведении сложных походов, суточная затрата энергии может доходить до 8 000 ккал.

Изменение интенсивности обмена веществ и энергии происходит не только при выполнении физической работы, но и под воздействием эмоций и метеорологических факторов - температуры и влажности воздуха, силы ветра, барометрического давления, и тому подобное Многочисленные исследования показывают, что расходы энергии человека, который находится в состоянии покоя на больших высотах, аналогичны расходам человека, который делает достаточно интенсивную работу в условиях долины.

Энергетические расходы зависят также и от подготовленности организма к выполнению данной работы, от его тренированности. Ясно, что при выполнении одинаковой работы затрата энергии у тренированного туриста будет ниже, потому что химические процессы в мышцах у него протекают более экономічно, что, в свою очередь, обеспечивает больше умеренную деятельность органов дыхания и кровообращения.

Расходы энергии при отдыхе на маршруте и работах на биваке. Отдых на маршруте при чистом 7,5-караульном ходовом времени (достаточно напряжен режим движения) составляет 2год - 6 малых привалов по 10 хв и 2 больших привалы по 30 хв. За это время организм тратит около 250 ккал.

Работы из организации и снятия биваку занимают до 1,5 год (250 ккал ).

Еда на биваке (ужин и завтрак) длится 1 год (120 ккал ).

Работы на биваке: заготовка дров, устройство кухни, водоснабжения, перевдягання, сушения снаряжения, ведения дневника, разбор итогов, прошлого дня и постановка задания на следующий день и тому подобное - длятся около 3,5 год (500 ккал).

Вечерний и утренний туалет-0,5 год (60 ккал ).

Если просуммировать энергетические расходы на основной обмен, специфически динамическое действие еды и затраты при отдыхе на маршруте, выйдет величина 2000 ккал. Это очень важна величина при расчете возможных расходов энергии в туристическом походе. Она присутствует в любом виде туризма, в спортивном путешествии любой категории сложности. Конечно, она может немного изменяться. Да, в лыжном путешествии за счет постоянного нахождения туриста на холоде она немного более высока. Но главное заключается в том, что с определенной степенью достоверности ее можно считать постоянной величиной, основой, к которой потом добавляются главные расходы, связанные непосредственно с движением по маршруте. А эти расходы уже зависят и от вида туризма, и от категории сложности путешествия.

Расходы энергии на движение по маршруте. Да, в лыжном походе значительно больше веса рюкзака, чем в летнем пешем походе, вызванный дополнительным количеством личного имущества (коврик под спальный мешок, запасные теплые вещи, рукавицы, бивачную обувь), общественного снаряжения (утеплена палатка, печь, увеличенная количество бензина при походах по безлісних районам), больший обєм работ, но пристрою биваку в условиях глубокого снега, большая сложность передвижения (необходимость постоянного троплення лыжни, дополнительная весовая нагрузка - до 5 кг за счет лыж) - и все это в условиях постоянной негативной температуры, которая жаждет от организма дополнительных расходов энергии для поддержки температуры тела на уровне 37 °С,- приводят к больше, чем в пешем летнем походе, энергетических расходов.

В то же время лыжный туризм с точки зрения энергозатрат немного вступает горному. Вес лыж в лыжном путешествии компенсируется весом личного снаряжения в горському (ледоруб, кошки, карабины, пояс, обв'язка). Вес же общественного снаряжения значительно больше (основные и вспомогательные бечевки, скальные молотки, крюки, карабины, и тому подобное ). Как и лыжне, горные походы, особенно высоких категорий сложности, проходят в условиях глубокого снега, низких температур, отсутствия воды. Но характер горных препятствий требует при их преодолении не только высшей тактической подготовленности, но и больших физических усилий. Кроме того, турист в высокогорье постоянно находится в условиях сухого, разреженного, с низким содержанием кислорода, воздуха.

Учет этих и других факторов позволил доктору медицинских наук, мастеру спорта, по туризму Ю. Шалькову предложить следующую систему коэффициентов энергозатрат по видам туризма: если расходы энергии в пешеходных путешествиях принять за 1, то для лыжной лестницы они составят 1,2, для горных-1,5 и для водных - 0,7 исходной величины.

Что же касается зависимости энергозатрат от категории сложности походов, то считается, что каждая следующая категория сложности сопровождается увеличением расходов (от базового - пешеходного вида туризма) на 500 ккал. С учетом отмеченных выше коэффициентов можно вывести величины расходов энергии для походов разной категории сложности и по другим видам туризма.

Однако эти предложения, очень важные по своей сути, все-таки имеют некоторые недостатки.

Заметный слишком большой разброс расходов энергии в зависимости от вида туризма. Да, минимально их значение для походов И категории сложности по водном туризме составляет 1 750 ккал, а по горном туризме - 3 750 ккал. Более того, только что было отмечено, что общее количество расходов на все действия туриста (кроме чисто ходового времени) равняется 2 000 ккал в сутки. А здесь вместе с движением по маршруте - всего 1750 ккал.

Вряд ли для выходного для всей таблицы значения расходов анергии в пешеходном походе И категории сложности стоит давать 20-процентную вилку - 2 500-3 000 ккал. Более правильно этот вопрос решается таким способом: рассмотренный поход имеет длина 130 км и проходится за 6 дней, то есть по 22 км в день. Чистое ходовое время при скорости движения 4 км/год = 5,5 час. Известно, что при такой скорости движения по ровной дороге энергозатраты составляют 200 ккал/ч. Таким способом преодоление 22 км затребует расходы: 200 ккалх5,5 год ==1100 ккал. Учитывая, что постоянные расходы для любого вида туризма и для походов любой категории сложности составляют 2000 ккал, получаем конкретное значение энергозатрат для пешеходного похода И категории сложности: 2000 ккал+1100 ккал=1 ==3100 ккал. Это значение и берется за основу.

Не очень правильно подходить к расчету энергозатрат в зависимости от категории сложности пешеходных маршрутов путем механической добавки 500 ккал к каждой предыдущей категории. Здесь стоит учитывать разницу в количестве дней (например, разница в длительности походов между И ю ІІ, ІІ ю ІІІ категориями сложности составляет 2 дня, между ІІІ и ІV, ІV и V категориями - 3 дня, между V и V усложненной - 4 дня, что совсем но однозначно отражается на весе рюкзака, то есть он увеличивается не на одинаковую величину. Еще большее значение имеет разница в количество и качества препятствий. Поэтому целесообразно за исходную величину разницы брать не 500, а 300 ккал, то есть если поход И категории сложности по расходам оценивается 3000 ккал, то поход ІІ категории-3400, а ИИИ- 3700 ккал. Потом добавляем по 400 ккал: ІV категория-4100, а V - 4 500 ккал. И наконец, для V усложненной категории разница растет до 500 ккал - 5 000 ккал.

Излишне низко оценены энергозатраты в водных путешествиях. Установлено, что если исходный вес рюкзака в сложных пешеходных походах составляет в среднем 35 кг, то в водных - до 60 кг, который требует при далеких подходах к воде организации челночного перенесения грузов, связанных с 3-кратным увеличением длины пешеходного участка. Так, чтобы пройти 10 км по пешеходной части маршрута, воднику сначала нужно перенести на это расстояние приблизительно 35 кг груза, потом вернуться назад и перенести что остались 25 кг, то есть пройти 30 км. Водород походы нередко предусматривают пешеходные переходы из верховьев одной реки в верховье другой. И если техническая сложность этих переходов не слишком больше, то вагарні нагрузки достигают порой больших величин. В походах высоких категорий сложности нередкие обноси снаряжения и продуктов питания по березе. В результате преодоления сложных водных препятствий турист нередко промокает буквально к нити, а охлаждение организма приводит к дополнительным долгосрочным энергозатратам для поддержки нормальной температуры тела и так далее Поэтому более правильным будет считать коэффициент энергозатрат для водного туризма не 0,7, а 0,8 для водных походов И-ИИИ категории сложности и 0,9 - для Иv-v усложненной категорий сложности.

Энергозатраты в горных путешествиях имеют излишне высокий коэффициент - 1,5, благодаря чему расходы для походов высшей категории сложности оцениваются слишком высоко -ібільше 7 000 ккал (для путешествий V категории сложности - до 7500 ккал, а V усложненной-до 8250 ккал). Подобные расходы имеют место только в особенные дни, когда за какими-то причинами, которые резко усложнили характер маршрута (снегопад при движении на скальном участке, сильный ветер и тому подобное ), робочийик.день длится 12-14 час. В целом же правильнее будет использование коэффициента 1,3.

Распределение обязанностей

Распределение общественных обязанностей в группе проводится с учетом туристического опыта участников, их практических навыков, заинтересованности в исполнении тех или других поручений.

Руководитель группы.

Возглавляет подготовку и проведение путешествия, организует деятельность других участников, отвечает за их безопасность и успешное прохождение маршрута.

Заместитель руководителя.

Обычно это второй по опыту турист в группе. Он главный помощник руководителя во всех вопросах, а при его отсутствии (например, на отдельных этапах при подготовке к путешествию или при временном разделении группы на маршруте) - руководитель группы.

Заведующий хозяйством (завхоз).

Распределяет среди участников обязанности по подготовке продуктов и снаряжения, размещает их по рюкзакам, ведет учет продуктов и снаряжение на маршруте, заботится об их состоянии и пополнении, составляет меню.

Санинструктор.

Проходит перед путешествием специальную подготовку по предоставлению первой доврачебной помощи, комплектует и бережет производную аптечку, следит за соблюдением туристами санитарно-гигиенических требований, оказывает при необходимости первую помощь.

Ответственный за дневник.

Ведет запись производных событий, составляет хронометраж ходовых дней.

При многочисленном составе группы (больше 8-10 человек) или на сложном маршруте принято дополнительно выделять из числа участников казначея, фотографа, ответственного за ремонт снаряжения (ремонтника), фізорга и тому подобное

При проведении в путешествии тех или других научных наблюдений между туристами распределяются обязанности по видам наблюдений. Выделяются ответственные за топографическую съемку, сбор образцов для минералогической коллекции, метеорологические наблюдения и др.

Кроме того, обязанности в группе могут быть временными: на один день, переход или какое-либо производное мероприятие. Это дежурные по кухни, костре, направляющие и запирающие на марши, ответственные за проведение туристического вечера, соревнования, организацию экскурсии, разведку последующего маршрута.

Главное при распределении обязанностей - не лишать участников группы полезной инициативы, давать больше персональных заданий, поднимать личную ответственность членов группы.

Подготовка к путешествию. Организация путешествия. Советы начинающим. Пеший туризм .

В зависимости от специфики водных, лыжных и горных путешествий .к участникам и руководителям предъявляются дополнительные требования.

Руководитель водного путешествия должен иметь опыт руководства путешествиями по той же разновидности водного туризма (плот или гребное судно - байдарка, лодка).

Участники лыжных путешествий II и III категорий сложности должны, иметь опыт полевых ночлегов в зимних условиях. Причем под полевыми ночлегами понимаются ночлеги снаружи населенных пунктов: в палатках, под тентом, у костра, в курени, в снежной пещере, охотничьих домах и так далее

Участники и руководители горных путешествий I-III категорий сложности, которые предусматривают переходы через высокогорные (классифицированные) перевалы, должны иметь специальную подготовку:

а) если на маршруте есть перевалы IA категории тяжести, то участники группы должны пройти учебу в объеме предлагерной подготовки на значок «Альпинист СССР», а руководитель - иметь значок «Альпинист СССР» или подготовку в объеме специальной части программы для инструкторов горного туризма и опыт прохождения двух перевалов IA категории тяжести;

б) если на маршруте есть перевалы 1Б категории сложности, то участники группы должны иметь значок «Альпинист СССР» или подготовку в объеме специальной части программы для инструкторов горного туризма и опыт прохождения перевала категории IA, а руководитель - иметь дополнительно опыт прохождения как участника похода перевала 1Б и как руководитель: перевалу IA категории тяжести;

в) если на маршруте есть перевалы 2А категории тяжести, то участники группы должны дополнительно (к опыту преодоления перевалов 1Б) мать опыт прохождения перевала 1Б категории тяжести, а руководитель - иметь дополнительно опыт прохождения перевала 2А как участник группы и перевала 1Б категории тяжести как руководитель.

Участники самодеятельных путешествий .

Утверждаются организациями, ведущими путешествию.

Все участники путешествий I категории сложности должны иметь опыт походов выходного дня.

В состав группы для путешествий II и III категорий сложности включаются в основном те, кто уже имеет опыт путешествий соответственно I и II категорий по тому же виду туризма. В связи с тем, что иногда трудно подобрать ровный состав группы, действующие правила допускают участие в путешествии II категории сложности начинающих туристов с опытом походов выходного дня, а в походе III категории - туристов со стажем путешествия I категории. Однако количество тех, кто имеет такой незначительный туристический опыт, не должна превышать в группе одну треть от числа всех туристов.

В случае временного разделения группы на маршруте в каждой подгруппе (а в водных путешествиях - на каждом судне) выделяются старшие, обеспечивающие согласованные действия туристов и выполнения ими указаний руководителя группы.

Все участники категорійних путешествий независимо от вида туризма должны уметь плавать, знать приемы спасения утопающих и уметь оказывать доврачебную помощь.

К путешествиям по маршрутам I категории сложности допускаются участники не младший 14 лет, по маршрутам II категории сложности - не младший 15 лет, по маршрутам III категории сложности - не младший 16 лет.

Требования к руководителям и участникам путешествий:

Руководители самодеятельных путешествий .

Выбираются туристами и утверждаются организациями, которые проводят путешествия.

Руководители должны быть политически грамотными, культурными, волевыми, физически развитыми, людьми, володіючими организаторскими способностями и необходимыми туристическими навыками. Они обязаны придерживаться мер безопасности и быть готовые оказать необходимую помощь своим товарищам, следить за заботливым отношением туристов к природе, тактичным поведением по. отношению к местным жителям.

Руководители путешествий I категории сложности должны иметь опыт руководства походами выходного дня, а руководители путешествий II и выше категорий сложности - опыта руководства путешествием на одну категорию ниже и опыт участия в путешествии той же категории сложности по данному виду туризма. Да, если группа собирается в лыжный поход III категории сложности, то возглавить ее может только тот, кто уже сам прошел как участник лыжный маршрут аналогичной сложности и, кроме того, имеет опыт руководства лыжным походом II категории сложности.

Руководители групп несут ответственность за подготовку и безаварийное проведение путешествий. Указания руководителей групп во время путешествий обязательные для всех членов группы.

Руководителем группы может быть турист, который достиг 18-летнего возраста.

Подготовка к путешествию

Туристическая группа должна быть монолитным коллективом, каждый из членов которого спаян с другими дружбой и единством поставленной цели. Поэтому желательно, чтобы все туристы в группе имели приблизительно одинаковый возраст и физическую подготовку, похожие навыки и знания, близкие интересы.

Комплектование группы рекомендуется проводить из туристов, которые работают на одном предприятии, в учреждении или что учатся в одной школе, техникуме, институте. Такие группы наиболее однородны и стойки, их проще организовать и обеспечить снаряжением.

Распространены также сборные туристские группы, объединяющие людей с общими интересами или скомплектованные по каких-либо других признаках.

Количественный состав туристической группы, которая принимает участие в походе выходного дня, не ограничивается. Туристические группы, которые собираются на маршруты I-III категорий сложности, должны состоять не меньше чем из четырех человек.